北京好治疗皮肤科医院 http://m.39.net/pf/a_4439528.html我们都知道，喝酒伤身，但作为职场人士，往往逃离不开各种喝酒应酬，有的人一杯下肚，脸就红成“关公”，这样的关公相，被认为是酒量大、代谢好的表现，果真如此吗？
脸红：体内血管扩张
有研究指出，脸色变化并不能表示酒量的好坏。喝酒后脸红似关公，那是因为体内的乙醇脱氢酶多，而乙醛脱氢酶少或活性低，使酒精的主要成分乙醇转化成乙醛的速度非常快，但乙醛无法及时代谢造成的。因为乙醛具有使血管扩张的功能，乙醛堆积在体内使血管扩张，就会表现出脸红。
脸白：体内供血不足
至于饮酒后脸发白，则这些人是因为体内没有高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，因此要靠肝脏里的P酶慢慢氧化，喝酒后人体的肝脏负担加大，为了给肝脏提供血液，脸上的血液供应不上就会导致“脸白”。这类人如果喝多了则容易引起酒精中*。
醉一次就等于得了一次“肝炎”
原卫生部副部长殷大奎则认为，喝酒可以，但是尽量少喝，尤其是不要让自己喝醉，醉一次就等于得了一次“肝炎”。
至于喝多少?小芝带大家一起来看看。
《中国居民膳食指南()》明确地推荐每日饮酒的量，成人如饮酒，男性一天饮用酒精量不超过25g，女性则不超过15g，儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。
酒精摄入量计算公式：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量
对于一瓶普通的“红酒”而言，一般酒精度数为10度(10%)，男性单日饮酒量不应该超过毫升(半斤)，女性朋友则不应该超过毫升(3两)。
对于一瓶50度的白酒来说，男性朋友单日摄入量不建议超过50毫升(1两)，女性朋友单日摄入量不建议超过30毫升。
这样喝酒，把伤害降到最低
然而，生意场上，一旦应酬上，就喝得不知节制，半斤八两甚至一斤也是常事。如果不小心超过了安全饮用量，要怎么做才能最大限度降低酒精对肝脏和神经系统的刺激呢？
1、白酒和*酒温着喝，减少伤害
在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。
2、饮酒过程中，过多水
在喝酒间隙，不妨多喝白开水，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。
3、请不要将多种不同的酒品混合喝，也不要与碳酸饮料、红牛、茶饮料等饮品混合着喝
饮酒的同时掺杂其他酒品、碳酸饮料、红牛、茶饮料等饮品，无疑会摄入过多的酒精、二氧化碳和糖类物质，而这些物质的同时摄入必然会增加你醉酒的速度，伤害胃肠消化系统和肝脏。
